(图 张懿诚/文 刘鹏帅)为进一步加强班级心理健康教育工作，帮助同学们疏导成长过程中的心理压力，近期，各班有序开展“积极心理，美好人生”心理健康教育主题班会。本次班会引导同学们关注自身心理状态，使同学们认识到内心深处的心理需求。

班会上，心理委员带领同学们理性认识成长道路上的压力与情绪困扰，告诉大家负面情绪是成长中的正常体验，不必过度焦虑。同时，班会重点分享了多种简单实用的情绪调节与心理调适技能，带领同学们学习调节情绪的方法，引导大家主动培育积极心理品质，不断提升自身的心理复原力。

班会积极宣传推广校园心理健康自助平台，清晰介绍学生自助求助的各类渠道。通过讲解，打破同学们对于心理咨询的刻板印象，让大家明白求助不是软弱，学会在心理难以自我调节时主动寻找支持，懂得关爱自己、善待情绪。