（图 机电工程学院心理服务部/文 机电工程学院心理服务部）为全面推进健康学校建设，切实提升学生心理健康素养，机电工程学院于2026年五月中旬举办了以“培育学生积极心理品质，全面推进健康学校建设”为主题的心理班会。与传统的知识宣讲不同，这场班会更像一次温暖的心灵触动，给同学们带来了实实在在的成长力量。

班会结束后，许多同学明显感受到自己的心态发生了变化。过去遇到考试失利或人际摩擦时，部分同学容易陷入自我否定或情绪内耗。而这次班会通过互动体验，帮助大家学会了用“成长型思维”看待挫折——错误不再是终点，而是进步的起点。有同学分享说，以前觉得“难过是不应该的”，现在明白了情绪本身没有对错，关键是如何与它相处。这种认知上的转变，让同学们在面对压力时多了一份从容和理性。

从个体到集体，积极心理品质正在落地生根。不少同学开始有意识地将班会中学到的方法运用在日常生活里：写情绪日记、练习正念呼吸、主动用鼓励代替抱怨。这些细微但真实的变化，正是健康学校建设最需要的土壤。

这次心理班会没有停留在“一次活动”的层面，而是成为同学们成长路上的一个支点。它让大家意识到，积极的心理品质不是天生的，而是在一次次自我接纳和相互支持中培养出来的。未来，机电工程学院将继续以润物无声的方式，推动心理健康教育融入日常，让每一位同学都能在阳光、温暖、充满信任的集体中，长成自己最好的样子。