（文/王悦 图/李梦哲 姜明宏）机电工程学院开展4月份心理健康教育为了在春日的氛围里，帮助同学们识别生活中的美好事物，改变其看待事物的视角，提升积极情绪。关注心理健康，舒缓现代生活中人们的压力、焦虑等负面情绪，促进心理的平衡和健康，激发人们内心的乐观精神和对未来的期待感，增强心理韧性，使人们在面对困难时能以更积极的心态应对，提升整体的幸福感和生活质量。因此，机电工程学院于2025年4月15日在西校区举办“情暖四月，逐梦同行”为主题的心理健康教育活动。

本次以“情暖四月，逐梦同行”为主题的班会，有着极为重要的意义。“情暖四月，逐梦同行”主题班会旨在以四月为契机，凝聚班级情感，激发奋斗力量。四月春意盎然，万物生长，象征着希望与活力，在这个特殊时节开展班会，能让同学们感受自然与生命的美好，唤醒内心积极向上的动力。

班会通过分享交流、互动游戏等环节，增进同学间的了解与信任，营造温暖和谐的班级氛围，使大家在情感共鸣中体会集体的力量，提升归属感与凝聚力。同时，以“逐梦同行”为核心，引导同学们明确个人目标，互相鼓励支持，将个人理想融入集体成长，在合作中共同进步。这种将情感联结与梦想追求相结合的班会形式，不仅能为同学们带来温暖的情感体验，更能激发集体奋斗的热情，助力大家在追梦路上携手前行，共同书写青春华章。

与此同时，我们还举办了心理特色活动在春日开启新程之际举办心理特色活动，有着诸多重要意义：

- 释放压力，舒缓情绪：日常学习和工作常让我们背负沉重压力，春日活动提供了放松契机。通过参与趣味心理游戏，如“情绪涂鸦”，大家能将内心焦虑、烦恼以艺术形式抒发，获得心理宣泄与舒缓，从而轻装上阵，以积极情绪开启新征程。

- 增强自我认知：借助性格测试、心理剖析讲座等活动，参与者能深入了解自己的性格特点、思维模式及情绪管理方式。明晰自身优势与不足，有助于制定更贴合实际的个人发展规划，在新的旅程中更好发挥优势，改进不足 。

- 提升心理韧性：面对生活挑战，强大心理韧性不可或缺。活动中设置如“挫折应对模拟”等环节，能让大家提前演练应对困境的方法，学会积极面对挫折，培养坚韧不拔的精神，在未来不管遭遇何种风浪，都能奋楫扬帆、勇往直前。

- 促进人际关系和谐：以小组合作完成心理任务的形式，鼓励成员彼此沟通、协作与信任。在春日温暖氛围里，打破人与人之间隔阂，结交新朋友，拓展社交圈，为生活和工作营造良好人际环境，为新程注入温暖与力量 。

本次“春启新程，奋楫扬帆”心理健康教育活动的的圆满完成，让同学们收获了健康心灵的启迪。开始学会用心理学的视角看待生活中的问题，用更加积极的方式面对挑战。我相信，只要我们愿意打开心扉，愿意去探索和学习，我们的心灵就能得到滋养，就能更加健康。